Kvinde & hormon forløb
Hos Ergomazone har vi også mental trivsel i fokus.
Derfor tilbyder vi forløb der har fokus på at skabe balance i dine hormoner.
I vores kvinde- og hormonforløb arbejder vi med hele kvindens livscyklus – fra menstruation til menopause – for at skabe ro, balance og mental trivsel.
Gennem en kombination af samtaleterapi, hormonforståelse, cyklusvejledning og kropsterapi og hudpleje støtter vi dig i at forstå din krop, regulere dit nervesystem og skabe mere energi, overskud og velvære i hverdagen.
Forløbet er til dig, der ønsker at leve i harmoni med din cyklus, dine hormoner og din mentale sundhed – uanset om du er ung, midt i livet eller på vej gennem overgangsalderen.
- små justeringer der kan gøre en stor forskel for dit nervesystem.
Om os
Vi er et team af veluddannet personale der står parat til at tage hånd om dig og hjælpe dig uanset hvor du er i livet og hvad du har brug for at gøre for dig selv.
Kvinde og Hormon forløb
Hormonforløb.dk
Forløb over 12 uger
Indeholder en manuel behandling samt coaching/ opfølgning hver uge de første 4 uger
Herefter hver 2. uge i 8 uger; 4 gange med coating og manuel terapi.
Skal gennemføres på 4 måneder.
Forløbet tilpasses hvor du er i livet og hvad dit formål er
1. session afsættes 120 minutter
Samtale 90 minutter med kortlægning af cyklus, symptomer, energi, søvn, stress, fertilitet/ libido samt manuel undersøgelse 30 minutter
Session 2- 4 afsættes 90 minutter
Fertilitet 60 minutter manuel / 30 min coaching
Peri/ Menopause hver anden uge 60 minutter manuel / 30 min coaching
30 min coaching / Manuel & Massage
session 4-8 afsættes 60 minutter
Fertilitet 40 minutter manuel / 20 min coaching
Peri/ Menopause hver anden uge 60 minutter manuel og massage
60 min coaching
Kontakt mig for et samlet forløb til dig
pris
Hormon Yoga forløb
Forløb over 10 uger 2026
Indeholder en en mindfulness tilgang med meditation, vejrtrækning og hormon stimulerende yogapraksis.
Med fokus på at skabe ro og balance i nervesystem og via organer
Kontakt mig hvis du ønsker et hormon yoga forløb
-
Hver uge i 10 uger
-
Opret dig som medlem.
-
Køb 10-turskort
-
Book dig ind på holdet sammen med Helle